シニア シニアの膝痛の原因はどこ？関節と靭帯の違いが一目でわかる
シニアの膝痛の原因はどこ？関節と靭帯の違いが一目でわかる「歩き出しがつらい」「階段が怖い」「膝がグラつく気がする」――。シニアの膝痛は、生活の自由度に直結する悩みです。けれど、ここで一つだけ大事なことがあります。膝痛は関節が原因なのか、靭帯...
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シニア コミュニティ シニアの社会貢献で人生が変わる｜生きがいと仲間を得る具体的な方法
シニアの社会貢献で生きがいと充実感を得る実践ガイド定年後、時間にゆとりができた一方で「社会とのつながりが薄くなった」「自分の役割が見えにくい」と感じることはありませんか。そんなときに、やさしく背中を押してくれるのがシニア 社会貢献です。この...
シニア 心の健康を高める習慣とは？シニア世代が前向きに生きる秘訣
心の健康を高める実践法で、毎日を前向きに変える 「最近、理由もなく気分が沈む」「将来がなんとなく不安」「一人でいる時間が増えて寂しい」——。 こうした感覚は、年齢を重ねるほど自然に起こりやすいものです。特にシニア世代は、仕事・家族・体力・交友関係など、生活の土台がゆっくり変化します。
アンチエイジング ラミナスCYPはどんなサプリ？女性の髪の悩みに寄り添ってやさしく解説
ラミナスCYPはどんなサプリ？女性の髪の悩みに寄り添ってやさしく解説 「最近、髪のボリュームが気になる」 「抜け毛が増えたように感じて不安」 そんな悩みを感じる女性は少なくありません。 年齢や生活習慣の変化によって、女性の髪は少しずつ変化していきます。 そこで注目されているのが、女性の髪の健康を内側
シニア シニアが柔軟な思考と適応力で豊かな生活を送る方法
シニアの生き方は柔軟な思考で決まる｜人生後半を豊かにする実践法 定年後や60代・70代に入ってから、「これからどう生きるべきか」と考えるシニアの方は非常に多くなっています。 本記事では「シニアの生き方」を軸に、柔軟な思考と適応力を身につけることで、 人生後半を心も生活も豊かにする具体的な方法を、実例とともに解説します ...
シニア パワフルシニアの挑戦と成長｜目標を持つことで人生は続く
パワフルシニアの挑戦と成長｜目標を持つことで人生は続く 「もう年だから…」 そう思った瞬間に、人生は静かに止まり始めます。 しかし実際には、多くのパワフルシニアが、60代・70代から新しい挑戦を始め、成長し続けています。 本記事では、パワフルシニア 生き方の実例を交えながら、 シニア 挑戦 人生を前向きに
シニア シニアのポイ活完全ガイド｜損しない始め方・安全対策・稼ぎ方まで
シニアのポイ活 完全ガイド｜安全に始めて、毎月ムリなくポイントを増やす方法 「年金だけでは少し不安」「物価が上がって生活費がじわじわ苦しい」—— そんなシニア世代に、いま静かに支持されているのが シニアのポイ活 です。 ポイ活は、難しい副業やリスクのある投資ではありません。
シニア パワフルに生きるための6つの経済的安定とは？老後不安を手放す秘訣
パワフルに生きるための6つの経済的安定とは？シニアが安心して暮らす方法 「この先のお金は大丈夫だろうか…」 多くのシニア世代が抱えるこの不安は、決して特別なものではありません。 しかし、経済的安定＝我慢の生活ではありません。 正しい考え方と小さな行動の積み重ねで、老後はもっとパワフルに生きられます。
シニア 趣味を深めて実益に変える方法｜シニアが収入と生きがいを得る秘訣
趣味を深めて実益に変える方法とは？シニアが無理なく収入を得る道 定年後、自由な時間は増えたけれど、 「この先、何を楽しみに生きていけばいいのだろう」 「年金だけで本当に大丈夫だろうか」 そんな思いを、ふと感じることはありませんか？ 実は今、多くのシニアが 趣味を深めて実益に変える方法によって、 収入だけでなく、生きがい
シニア シニア向けプロテインランキング｜健康維持・筋力低下予防のための選び方と比較
シニア向けプロテインランキング｜健康維持・筋力低下予防のための選び方と比較 年齢とともに食事量が減ったり、たんぱく質が不足しやすくなると、筋力低下（フレイル・サルコペニア）につながりやすくなります。 そこで本記事では、「安全性・飲みやすさ・続けやすさ」を重視して、シニア向けのプロテインを比較しました。