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ミラブルの取り付け方法を、シニアの方にもわかりやすく解説。工具不要でできる交換手順と、うまく外れない・水漏れするときのチェックポイント、賃貸での注意点までやさしく紹介します。

60〜80代のパワフルシニア向けに、副業の成功実例を10パターン紹介。オンライン家庭教師、ハンドメイド販売、ポスティング、買い物代行など、無理なく続けやすい働き方をまとめました。定年後の生きがいづくりや、年金プラスの収入源を考えている方におすすめの記事です。

シニア向け在宅ワークの始め方｜60代からでも安心して始められるステップガイド「もう働けない」ではなく「まだできることがある」。そんな気持ちで在宅ワークを始めるシニアの方が増えているといわれています。外に出て長時間働くのは少し大変。でも、年金...

シニア世代必見！血糖値が上がる仕組みとインスリンの役目をわかりやすく解説。膵臓β細胞の働き、インスリン分泌力を高める食事・運動・睡眠の工夫、感受性の改善方法まで、科学的根拠と実践プランで詳しく紹介します。毎日を元気に過ごすための「血糖値安定習慣」をチャットGPTが徹底解説。

無印良品の薬用育毛エッセンスとスカルプケアシリーズは、頭皮環境を整え、抜け毛を防ぎ、髪をすこやかに保つ医薬部外品・化粧品ライン。センブリエキスやグリチルリチン酸2Kなどの有効成分が血行促進・抗炎症をサポート。無香料・低刺激設計で、初めての育毛ケアにもおすすめです。

60歳を過ぎた体には注意が必要な果物、マンゴー、熟しすぎたバナナ、ドライフルーツ、ぶどうジュースは血糖値や腎臓、心臓に負担をかける可能性。60歳から安心して食べられる果物はベリー類、アボカド、皮つきリンゴ、パパイヤ、キウイの5つは、血管・脳・筋肉・腸を守る栄養が豊富です。