エイジングケア 栄養学 サプリメント 抗酸化 オメガ3 セサミン

エイジング期の“若々しさ”を意識した栄養設計ガイド。ビタミン、脂質、植物由来成分など100項目を一覧化。食事・生活習慣と併せて参考にできる選び方や注意点、用途別の選び方・組み合わせのヒント・留意点をシンプルに解説（効果を保証したものではありません）。