心の健康

シニアの孤立は誰にでも起こり得ます。本記事では、孤独の原因と今日から始められる習慣・コミュニティ参加・家族のサポート方法など実践的な対策を解説します。

シニアのメンタルの不安・孤独・ストレスを改善する具体的な方法を解説。呼吸法・生活習慣・コミュニケーションなど今日からできる心の整え方を紹介します。