アンチエイジング シニアに不足しがちな栄養素10選とその対策｜健康寿命を延ばす秘訣
高齢になると不足しがちな栄養素を知っていますか？たんぱく質、カルシウム、ビタミンDなど、シニアの健康を守るために重要な栄養素をわかりやすく解説。おすすめの食品や取り入れ方も紹介します。
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