サプリメント シニアのためのサプリメントガイド
サプリメントで健康を保つ｜シニアのための正しい選び方と基本知識 サプリメントで健康を保つためには、以下の点に注意する必要があります。 1. 健康を保つためには、まず食事から栄養素を十分に摂取することが大切。あくまでも食事の補助食品です。食事で摂り切れない分を補うのが基本。
シニア
サプリメント 70歳代 60代・70代で膝痛が増える理由｜加齢による体の変化とは
60代・70代で膝痛が増える理由とは？加齢による体の変化を徹底解説 60代・70代になると、「特に何もしていないのに膝が痛い」「階段の上り下りがつらくなった」と感じる方が一気に増えます。 これはあなただけの悩みではありません。 60代・70代で膝痛が増える理由には、年齢とともに起こる体の変化が深く関係しています ...
シニア 歩くと膝が痛いシニア必見｜原因と今すぐできる対策5選
歩くと膝が痛いシニアに多い原因と今すぐできる対策「歩くと膝がズキッとする」「階段がつらい」「散歩を続けたいのに不安」――。シニア世代の膝の痛みは、とても身近な悩みです。けれど、“年齢のせい”で片づけて放置してしまうと、痛みが慢性化したり、外...
シニア シニアの膝痛の原因はどこ？関節と靭帯の違いが一目でわかる
シニアの膝痛の原因はどこ？関節と靭帯の違いが一目でわかる「歩き出しがつらい」「階段が怖い」「膝がグラつく気がする」――。シニアの膝痛は、生活の自由度に直結する悩みです。けれど、ここで一つだけ大事なことがあります。膝痛は関節が原因なのか、靭帯...
コミュニティ シニアの社会貢献で人生が変わる｜生きがいと仲間を得る具体的な方法
シニアの社会貢献で生きがいと充実感を得る実践ガイド定年後、時間にゆとりができた一方で「社会とのつながりが薄くなった」「自分の役割が見えにくい」と感じることはありませんか。そんなときに、やさしく背中を押してくれるのがシニア 社会貢献です。この...
シニア 心の健康を高める習慣とは？シニア世代が前向きに生きる秘訣
心の健康を高める実践法で、毎日を前向きに変える 「最近、理由もなく気分が沈む」「将来がなんとなく不安」「一人でいる時間が増えて寂しい」——。 こうした感覚は、年齢を重ねるほど自然に起こりやすいものです。特にシニア世代は、仕事・家族・体力・交友関係など、生活の土台がゆっくり変化します。
アンチエイジング ラミナスCYPはどんなサプリ？女性の髪の悩みに寄り添ってやさしく解説
ラミナスCYPはどんなサプリ？女性の髪の悩みに寄り添ってやさしく解説 「最近、髪のボリュームが気になる」 「抜け毛が増えたように感じて不安」 そんな悩みを感じる女性は少なくありません。 年齢や生活習慣の変化によって、女性の髪は少しずつ変化していきます。 そこで注目されているのが、女性の髪の健康を内側
シニア シニアが柔軟な思考と適応力で豊かな生活を送る方法
シニアの生き方は柔軟な思考で決まる｜人生後半を豊かにする実践法 定年後や60代・70代に入ってから、「これからどう生きるべきか」と考えるシニアの方は非常に多くなっています。 本記事では「シニアの生き方」を軸に、柔軟な思考と適応力を身につけることで、 人生後半を心も生活も豊かにする具体的な方法を、実例とともに解説します ...
シニア パワフルシニアの挑戦と成長｜目標を持つことで人生は続く
パワフルシニアの挑戦と成長｜目標を持つことで人生は続く 「もう年だから…」 そう思った瞬間に、人生は静かに止まり始めます。 しかし実際には、多くのパワフルシニアが、60代・70代から新しい挑戦を始め、成長し続けています。 本記事では、パワフルシニア 生き方の実例を交えながら、 シニア 挑戦 人生を前向きに
シニア シニアのポイ活完全ガイド｜損しない始め方・安全対策・稼ぎ方まで
シニアのポイ活 完全ガイド｜安全に始めて、毎月ムリなくポイントを増やす方法 「年金だけでは少し不安」「物価が上がって生活費がじわじわ苦しい」—— そんなシニア世代に、いま静かに支持されているのが シニアのポイ活 です。 ポイ活は、難しい副業やリスクのある投資ではありません。