SOD

【メーカー】株式会社ファンケル
【商品概要】18種類の野菜の成分を手軽に取り入れる商品。
【主成分】野菜由来成分・β-カロテン
【主成分含有量】β-カロテン43μg、ORAC 924μmol TE、SOD様活性15000単位、総クロロフィル0.5～3.4mg
【1日摂取目安量】5粒
【内容量】30日分
【目安日数】30
【形状】粒タイプ
【価格・購入条件】各販売サイトで確認
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【最終確認日】2026-09-05

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【概要】
SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）は、体内で作られる抗酸化酵素の一つです。細胞の代謝で生じるスーパーオキシドという活性酸素種を、過酸化水素などへ変換し、他の酵素と連携して処理しやすい形にします。

【どのような酵素か】
人では銅・亜鉛を含むSOD1、ミトコンドリアに多いマンガンSOD（SOD2）、細胞外にあるSOD3などがあり、存在する場所に応じて酸化ストレスへの防御を担います。

【体内でどのように働くか】
SODだけで活性酸素を完全に消すわけではありません。SODがスーパーオキシドを変換した後、カタラーゼやグルタチオンペルオキシダーゼなどがさらに処理します。抗酸化防御は複数の酵素・栄養素が連携するシステムです。

【不足について】
SODは食事から必須量を摂る栄養素ではなく、体内で合成される酵素です。『SOD不足だから食品やサプリメントでSODそのものを補う』という単純な関係ではありません。酵素の働きには銅、亜鉛、マンガンなどの栄養状態も関わります。

【食生活で支えること】
SODを含む食品の量だけを追うより、野菜・果物・豆類・魚・穀類などをバランスよく食べ、必要なビタミンやミネラルを確保することが体の抗酸化システムを支える基本です。

管理人コメント：最終確認日：2026年9月2日
主な出典：
1. NCCIH「Antioxidant Supplements: What You Need To Know」：https://www.nccih.nih.gov/health/antioxidant-supplements-what-you-need-to-know
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