コエンザイムＱ10

【メーカー】株式会社ファンケル
【商品概要】大豆イソフラボンと乳酸菌に着目した商品。
【主成分】大豆イソフラボン・乳酸菌・オリゴ糖・CoQ10
【主成分含有量】大豆イソフラボンアグリコン25mg、乳酸菌500億個、オリゴ糖13mg、CoQ10 10mg
【1日摂取目安量】1粒
【内容量】30日分
【目安日数】30
【形状】粒タイプ
【価格・購入条件】各販売サイトで確認
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【最終確認日】2026-09-05

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【概要】
コエンザイムQ10（CoQ10）は、体内でも作られる脂溶性の物質で、特にミトコンドリアの電子伝達系でエネルギー産生を助けます。酸化型のユビキノンと還元型のユビキノールがあり、細胞内で形を変えながら働きます。

【体内でどのように働くか】
食事から得た糖質や脂質のエネルギーをATPへ変換する過程で、電子を受け渡す役割を担います。心筋や骨格筋などエネルギー消費の大きい組織にも存在します。また脂質環境での酸化還元反応にも関与します。

【不足について】
健康な人では体内合成と食事からの摂取があり、一般的な栄養素のような『CoQ10欠乏症』は通常問題になりません。一方、非常にまれな遺伝性のCoQ10欠乏症などは医療の対象です。

【主な食品】
肉、魚、内臓、ナッツなどにも含まれますが、食品からの量はサプリメント製品に比べると多くありません。

【サプリメントの注意】
CoQ10は心血管系、片頭痛、スタチン関連筋症状など多くの目的で研究されています。使用する場合は治療の代わりにせず、ワルファリン、インスリンなどの薬を使っている人は相互作用について医師・薬剤師へ確認してください。

管理人コメント：最終確認日：2026年9月2日
主な出典：
1. NCCIH「Coenzyme Q10」：https://www.nccih.nih.gov/health/coenzyme-q10
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