ブラーミ（バコパ）とツボクサ（センテラ）
【概要】
「ブラーミ」という名称は、地域や製品によってバコパ（Bacopa monnieri）を指す場合と、ツボクサ／センテラ（Centella asiatica、ゴツコラ）を指す場合があります。両者は別の植物なので、商品を選ぶときは和名だけでなく学名を確認することが大切です。
【どのような成分か】
バコパにはバコサイド類、ツボクサにはトリテルペン類など、それぞれ異なる植物成分が含まれます。伝統的に利用されてきたハーブですが、ビタミンやミネラルのような必須栄養素ではありません。
【不足の考え方】
どちらにも「不足症」はありません。健康維持に不可欠な栄養素を補うというより、植物由来成分を目的として利用される素材です。
【サプリメントを見るポイント】
「ブラーミ」「センテラ」だけでは原料植物を特定できない場合があります。学名、抽出部位、標準化成分、1日量を確認してください。薬との相互作用や妊娠・授乳中の安全性に不明点があるため、服薬中は医療専門家へ相談します。
管理人コメント：栄養素・成分の一般向け解説。疾病の診断・治療を目的としません。商品利用時は最新の表示と公的情報を確認してください。