イノシトール
【概要】
イノシトールは糖に似た構造を持つ環状アルコールで、体内でも作られます。代表的な形はmyo-イノシトールで、細胞膜のリン脂質や細胞内情報伝達に関わる物質の材料になります。
【体内でどのように働くか】
ホスファチジルイノシトールなどの形で細胞膜に存在し、ホルモンや神経伝達物質からの情報を細胞内へ伝える仕組みに関係します。
【不足の考え方】
一般にイノシトールは必須ビタミンとはされず、食事摂取基準や典型的な欠乏症は設定されていません。体内合成に加え、穀類、豆類、果物などの食品からも摂取します。
【サプリメントを見るポイント】
研究では特定の条件で検討されていますが、目的によって使用量や対象が大きく異なります。一般向け健康食品の表示と医療研究の使用法を同一視しないことが大切です。
管理人コメント：栄養素・成分の一般向け解説。疾病の診断・治療を目的としません。商品利用時は最新の表示と公的情報を確認してください。