不用品販売（メルカリなどフリマアプリ）の始め方｜シニアでもカンタン在宅副業

「家の中のモノを減らしたい」「年金だけだと少し不安」「でも難しい副業はちょっと…」というシニア世代にぴったりなのが、メルカリなどのフリマアプリを使った不用品販売です。

スマホが1台あれば、外出せずに、自宅から「片付け」と「お小遣い稼ぎ」が同時に進みます。ここでは、はじめての方でも迷わないように、シニア向けに分かりやすく不用品販売の始め方を解説します。

1.シニアとフリマアプリの相性が良い理由

• スマホ1台あれば始められる：特別な機器や知識は不要です。
• 在宅で完結：体力に自信がなくても、自宅でマイペースにできます。
• 断捨離と収入アップが同時にできる：「片付け」がそのまま収入につながります。
• 年齢不問：年齢制限がないため、何歳からでもスタート可能です。
• 小さく始められる：まずは家にある不用品1点から出品OK。

2.初心者がまず使うべきフリマアプリはこの3つ

はじめのうちは、アプリを増やしすぎないのがコツです。シニアの方には、次の3つのアプリだけで十分です。

初めての方は「メルカリ」1本でOKです。慣れてきたら、ラクマやPayPayフリマにも同じ商品を出していくと、さらに売れやすくなります。

3.家の中で「売れるもの」を探してみよう

「ブランド物じゃないと売れないのでは？」と思われる方も多いですが、意外なものが売れるのがフリマアプリです。まずは家の中を一周して、次のようなものを探してみましょう。

3-1. 売れやすい定番ジャンル

• 洋服（ユニクロ・無印良品・しまむらなどもOK）
• バッグ・財布・ポーチ
• 食器・マグカップ・和食器
• 本・雑誌・CD・DVD・ゲームソフト
• 小型家電（炊飯器・電気ポット・ラジカセなど）
• 健康器具（ステッパー、ストレッチ器具など）
• キッチン用品・調理道具

3-2. シニア宅に多く「特に売れやすい」もの

• いただきもののタオルセット・毛布・ギフト品（未使用）
• 昔のブランドバッグ・時計（傷ありでも需要あり）
• コレクション品（切手・古銭・フィギュアなど）
• 和食器・重箱・漆器
• レコード・カセットテープ・古いオーディオ機器

まずは「捨てるにはもったいないが、使っていないもの」から選ぶと気楽にスタートできます。

4.写真撮影がいちばん大事：きれいに見せる3つのコツ

フリマアプリでは、写真がほぼ「命」です。同じ商品でも、写真が明るいだけで売れ方が変わります。

• ① 明るい場所で撮る：昼間、窓際の自然光がベスト。暗い部屋は避ける。
• ② 角度を変えて複数枚撮る：正面・裏側・横・上から・傷や汚れ部分・付属品の合計4〜6枚が目安。
• ③ 背景をシンプルに：床やテーブルがごちゃごちゃしていると印象が悪いので、白い紙や布の上で撮るとスッキリ見える。

シニアの方でも、スマホのカメラアプリで十分きれいな写真が撮れます。特別な機材は必要ありません。

5.商品説明はテンプレートでOK（コピペして使えます）

長文の説明は必要ありません。大事なのは「状態」と「使用期間」を正直に書くことです。以下のテンプレートをベースにすれば、毎回悩まずに済みます。

ご覧いただきありがとうございます。
自宅整理のため出品します。

【商品の状態】
・使用期間：
・目立つ傷や汚れ：
・動作状況（家電の場合）：

【発送について】
・簡易包装にて発送予定です。
・素人保管のため、ご理解いただける方のみお願いいたします。

即購入OKです。

「中古品であること」「完璧な状態ではない可能性」をきちんと伝えておくと、トラブルがぐっと減ります。

6.価格の決め方：同じ商品を「販売済み」で検索

値段を決めるときは、適当に決めるのではなく、メルカリ内で「相場」を確認しましょう。

1. メルカリの検索窓で商品名やブランド名を検索
2. 検索結果画面で「絞り込み」→「販売状況」を「売り切れ」に変更
3. 実際に売れた価格の一覧を参考に、少し安めに設定

相場より極端に高いと売れず、安すぎると損になります。最初は相場の少し下を意識すると、売れやすくなります。

7.発送は「メルカリ便」を使えばカンタン・安心

発送方法に迷ったら、基本的にはメルカリ便を選んでおけば安心です。

• 宛名書き不要（QRコードを見せるだけ）
• 匿名配送で住所を知られない
• 追跡・補償つきでトラブルに強い
• コンビニや宅配ロッカーから発送可能

発送用の箱や封筒は、家にある空き箱や紙袋でもかまいませんが、壊れやすいものはプチプチ（緩衝材）でしっかり保護しましょう。

8.トラブルを防ぐための注意ポイント

フリマアプリは便利ですが、ちょっとした注意でトラブルをかなり減らすことができます。

• 商品の状態を正直に書く：傷や汚れは必ず写真と説明文で伝える。
• 取引メッセージは丁寧に：「購入ありがとうございます」「発送しました」など、ひと言あるだけで印象が良くなります。
• 発送期限を守る：目安は「2〜3日以内」。難しい場合は事前にプロフィールに記載。
• 個人間での直接のやり取りはしない：SNSやLINEへ誘導されても応じない。

アプリ内のルールに沿って取引すれば、運営側がトラブル対応もしてくれるので安心です。

9.まずは7日間だけ試してみる「スタータープラン」

「気になっているけれど、一歩が踏み出せない」という方のために、1週間で慣れるステップを用意しました。

1. 1日目：メルカリのアプリをインストールして会員登録。
2. 2日目：家の中を見回し、不用品を10点ピックアップ。
3. 3日目：その中から売れそうなもの3点を選び、写真撮影。
4. 4日目：テンプレートを使って3点を出品。
5. 5日目：質問が来たらメッセージで丁寧に回答。
6. 6日目：売れた商品を1点発送してみる。
7. 7日目：慣れてきたら、残りの不用品も少しずつ出品。

この7日間を一度経験すれば、「フリマアプリで売る流れ」が体に染み込みます。その後は、自分のペースでゆっくり続ければ十分です。

10.まとめ：不用品販売は、シニアにとって一番やさしい副業の1つ

メルカリなどのフリマアプリを使った不用品販売は、

• スマホ操作ができればスタートできる
• 初期費用ゼロでリスクがほぼない
• 家の中も片付いてスッキリ
• 慣れれば月に数千〜数万円の「おこづかい」が見込める

「難しそうだから…」と敬遠してしまうのはもったいない分野です。まずは、家の不用品1点から、気軽にチャレンジしてみてください。

電話・オンライン相談で経験を売る副業｜シニア向けの有力サイトと安全な始め方

長年の仕事や人生経験、子育て・介護・健康管理・お金・仕事の悩みなど、シニア世代が歩んできた道のりは「電話・オンライン相談」という形で、誰かの役に立つ立派なスキルになります。

本記事では、シニア世代が安心して始めやすい「電話・オンライン相談（経験を売る副業）」の有力サイトと、安全な案件の探し方をまとめました。

シニア世代が「経験を売る」形で始めやすい有力サイトを比較表にまとめました。まずはこの中から1〜2サイトに絞って登録・プロフィール作成をすると迷いません。

※サービス内容や利用条件は変更される場合があります。実際に登録する際は、各公式サイトの最新情報を必ずご確認ください。

1.note副収入の基本イメージ

noteでの副収入は、主に次のような仕組みで成り立ちます。

• 有料記事の販売：1本300〜500円などで販売
• 有料マガジン（月額課金）：「月◯本の限定記事」を継続的に配信
• サポート機能：読者からの「投げ銭」のような支援
• 外部サービスへの導線：ブログや相談サービスへの入口として活用

つまり、あなたの経験・知識・体験談そのものが商品になり、それを読みたい人が少しずつ増えていくことで、副収入につながっていくイメージです。

STEP1：noteアカウントを作成する

まずは note のアカウントを作りましょう。必要なのはメールアドレスだけです。

1. note公式サイトにアクセス
2. 「新規登録」からメールアドレスを入力し、アカウント作成
3. ユーザー名とプロフィール画像（顔写真でなくてもOK）を設定

本名でなくてもかまいません。ニックネームやペンネームで始めることができるため、シニアの副業としても安心して利用できます。

STEP2：まずは無料記事を3〜5本書いてみる

いきなり有料記事を書くのではなく、最初は無料記事からスタートするのがコツです。

無料記事を書く目的は、

• 文章を書くことに慣れること
• どんなテーマが読まれやすいかを知ること
• 読者に「この人の記事は読みやすい」と感じてもらうこと

書きやすい無料記事テーマの例

• 60代から始めた副業の体験談
• 健康づくり・ウォーキング・食事の工夫
• メルカリ・覆面調査などの実践記録
• 仏教や瞑想から得た気づき・心の整え方
• 家族・介護・お金に関する気づきや工夫

1本あたり500〜1,000文字程度で十分です。完璧を目指さず、「まず3〜5本書く」ことを目標にしましょう。

STEP3：反応のあったテーマを「収益化ジャンル」に決める

無料記事を数本書くと、記事ごとに「スキ（いいね）」やアクセス数に差が出てきます。この差が、読者が求めているテーマのヒントになります。

• スキが多い記事
• アクセスが多い記事
• コメントがついた記事

こうした反応があるテーマが、あなたにとっての「noteで稼ぎやすいジャンル」です。シニア向けで特に人気が出やすいのは、

• シニア副業・お金・働き方
• 健康・若返り・食事・運動
• 仏教・瞑想・心の持ち方
• 家族や老後の生活のリアル

STEP4：有料記事の「骨組み」を作る

有料記事を書く前に、まずは大まかな構成（目次）を作りましょう。noteで売れやすい有料記事は、次のような構成になっていることが多いです。

• 導入：読者の悩みと、この記事で得られること
• 無料部分：なぜそのテーマが大事なのか／よくある失敗例
• 有料部分：具体的なやり方・実践ステップ・体験談・注意点
• まとめ：背中を押すメッセージ・次の一歩の提案

導入と一部の内容を無料公開とし、肝心な「具体的な方法・ステップ・深い体験談」を有料部分にするイメージです。

STEP5：有料記事を書く（価格は300〜500円が目安）

はじめての有料記事は、300〜500円程度の価格が購入されやすく、ちょうど良いラインです。

文字数の目安は、1,500〜3,000文字程度。長すぎる必要はなく、「買ってくれた人が実際に動ける内容」になっていることが大切です。

有料部分に入れたい内容の例

• あなた自身の具体的な体験談（成功・失敗の両方）
• 読者が今日から実践できるステップ
• シニアだからこそ注意すべきポイント
• よくある質問とその答え（Q&A形式）
• チェックリスト・1週間お試しプランなどの「おまけ」

「自分の過去の自分に教えてあげたい内容」を書くと、自然と読者にも伝わる記事になります。

STEP6：無料記事から有料記事へ“誘導”する

有料記事を書いたら、そこで終わりではなく、読者を記事に案内する導線を作ることが重要です。

次のような方法が効果的です。

• 関連する無料記事の最後に「詳しい実践方法は有料版で解説しています」とリンクを貼る
• プロフィール欄に「有料note一覧」を載せる
• 有料記事の一部を無料で公開して、続きに誘導する

無料記事は、「あなたの有料記事に興味を持ってもらうための入口」と考えると分かりやすいです。

STEP7：週1ペースで記事を増やしていく

noteで副収入を安定させる一番のポイントは、細く長く続けることです。

• 無料記事：週1本を目標に
• 有料記事：月1〜2本ペースでOK

3ヶ月〜半年も続けると、

• 無料記事が10〜20本
• 有料記事が3〜5本

といった「小さな資産」ができ、少しずつ購入してくれる読者が増えていきます。

2.note副収入を伸ばすためのコツ

• テーマを絞る：健康なら健康、副業なら副業など、軸を1〜2つに絞るとファンがつきやすい
• タイトルを工夫する：「60代から」「膝痛」「副業で月3万円」など、読者の悩みや年代を入れる
• 体験談を混ぜる：教科書より「あなたのリアルな話」のほうが価値がある
• 無理をしない：毎日ではなく、週1ペースでコツコツ続ける

noteは、短期間で大きく稼ぐというより、「経験を少しずつ形にしていく長期戦」の副業です。シニア世代にとっては、身体への負担も少なく、続けるほど価値が増していく働き方と言えます。

3.まとめ：noteはシニアの「経験」をお金と生きがいに変える場

noteでの副収入は、

• あなたの経験や体験談を文章にして
• それを必要としている人に届けて
• 少しずつ「感謝」と「収入」に変えていく

という、とてもシンプルな仕組みです。

まずは無料記事を3本書いてみるところから始めてみてください。その一歩が、新しいつながりと、小さな副収入のきっかけになります。

シニア向け｜ポスティング・チラシ配り仕事の見つけ方ガイド

ポスティング（チラシ配り）は、「自分のペースで歩きながら」「お小遣い稼ぎ」と「健康づくり」が同時にできる、シニア世代と相性の良いお仕事です。

ここでは、これからポスティングを始めたい方向けに、仕事の探し方・求人サイト・選ぶ際のチェックポイントを分かりやすく解説します。

1.ポスティングの種類を知っておこう

一口にポスティングと言っても、いくつかタイプがあります。自分の体力や生活スタイルに合った働き方を知っておくと、仕事選びが楽になります。

1-1. 個人配布（1人でマイペースに配るタイプ）

• あらかじめ決められたエリアの地図とチラシを受け取り、自分1人で配布
• 好きな時間帯に歩けることが多く、シニアに人気
• 出来高制（1枚◯円）や、1日◯枚でいくら、などのケースが多い

1-2. チーム配布（数人で一緒に回るタイプ）

• 会社の車などで現地へ移動し、数名でエリアを分担して配布
• 時間や集合場所が決められていることが多い
• 歩く距離も多く、ある程度体力が必要

1-3. 業務委託型（完全出来高制）

• 「1枚◯円」「1,000枚で◯円」といった出来高制
• 自分のペースで配布できる反面、効率よく配らないと時給換算が低くなることも
• シニア初心者は、まずは少ない枚数から様子を見るのがおすすめ

初めての方は、「個人配布」か「業務委託の少なめ枚数」からスタートすると無理なく続けやすくなります。

2.ポスティングの仕事が見つかる主なルート

ポスティングの仕事は、一般的なアルバイト求人サイトのほか、ポスティング専門会社・新聞販売店・地域情報紙など、さまざまな場所で募集されています。

2-1. ポスティング専門会社の公式サイトで探す

まずチェックしたいのが、ポスティングを専門に行っている会社の公式サイトです。「◯◯市 ポスティング」「ポスティング スタッフ 募集」などで検索すると、地元の会社が見つかることも多いです。

• 地元密着のポスティング会社は、シニアスタッフが多いことも
• 自宅近くのエリアを中心に仕事を紹介してくれる場合もある

2-2. バイト・求人サイトで探す

全国展開の求人サイトにも、ポスティング・チラシ配布の募集が掲載されています。次のようなキーワードで検索すると見つかりやすくなります。

• ポスティング
• チラシ配布
• 広告配布スタッフ
• シニア歓迎 ポスティング
• 地域名 ＋ ポスティング

代表的な求人サイトの比較は、この記事の下部の「求人サイト比較表」をご覧ください。

2-3. 新聞販売店に問い合わせる

新聞販売店では、新聞とは別に「チラシ配布専任スタッフ」を募集している場合があります。

• 配布エリアが自宅近くだけのケースもあり、通いやすい
• 早朝の短時間だけなど、生活リズムに合わせて働けることも

最寄りの新聞販売店に「チラシ配布の仕事はありますか？」と問い合わせてみると、意外と丁寧に教えてもらえることがあります。

2-4. 地域情報誌・フリーペーパーの配布スタッフ募集

市区町村の広報紙、フリーペーパー、タウン誌などでも、配布スタッフの募集が載っていることがあります。

• 「地域の情報誌を各家庭に配る」お仕事
• シニア世代が多数活躍しているケースも多い

2-5. スーパー・商店街の掲示板・貼り紙

地域密着型のスーパーや商店街では、「ポスティングスタッフ募集」「配布員募集」などの貼り紙が出ていることもあります。

地元ならではの安心感があり、長く続けやすいのがメリットです。

3.ポスティング求人サイト比較表

ポスティング・チラシ配りの仕事を探しやすい、代表的な求人サイトをまとめました。いずれも、シニア歓迎の案件が掲載されていることが多いサイトです。

4.応募前に必ずチェックしたい7つのポイント

同じ「ポスティング」でも、会社によって条件が大きく異なります。応募前に以下を確認しておきましょう。

• ① 配布エリア：自宅から通いやすい場所か、坂道が多くないか
• ② 枚数・ノルマ：1日何枚くらいか、無理のない量か
• ③ 報酬形態：時給制か出来高制か、1枚あたり・1日あたりの目安
• ④ チラシの受け取り方法：会社に取りに行くのか、自宅へ配送か
• ⑤ 配布時間帯：自分の生活リズムと合っているか
• ⑥ チラシの重さ・量：何種類も重ねると重くなるので要注意
• ⑦ 報告方法：配布完了の報告はアプリか、紙のチェック表か

5.初心者が避けた方がいい案件

• 配布枚数が極端に多い（1日1,000枚以上など）
• 坂道や階段の多いエリアばかりの案件
• 出来高単価が極端に低い（1枚0.5円前後など）
• GPSで細かく監視され、ノルマが厳しすぎる案件
• 配布時間帯が早朝のみ・深夜のみの案件

シニア初心者の方は、1日200〜500枚程度・自宅近く・時間自由の条件を目安にすると無理なく続けやすくなります。

6.ポスティング1日の流れイメージ

1. 会社や指定場所でチラシを受け取る
2. 配布エリアと地図（またはアプリ）を確認する
3. 無理のない範囲で少しずつポストへ投函していく
4. 配布完了後、指定の方法で報告（枚数・エリアなど）
5. 慣れてきたら、枚数やエリアを少しずつ広げていく

「運動がてら散歩をしながら、ついでにチラシを配る」くらいの感覚で取り組めると、楽しく続けやすくなります。

7.まとめ：健康づくりと小遣い稼ぎを両立できるシニア副業

ポスティングの仕事は、

• 外に出て歩くきっかけになる
• 自分のペースで働ける
• 特別な資格がいらない
• 70代以降でも続けている人が多い

という特徴があり、シニアに非常に向いている副業です。まずは求人サイトや地元ポスティング会社の情報をチェックし、自分の体力・生活リズムに合った案件から小さくスタートしてみてください。